Anasayfa / Şifalı Bitkiler - Bitkisel Sağlık / Yeni Süper Yiyeceğimiz: Mango

Yeni Süper Yiyeceğimiz: Mango



Yapılan araştırmalar sayesinde her ay yeni bir “süper meyve ya da sebze” ile tanışıyoruz. Journal of Nutrition’da yayınlanan bir çalışmada mangonun iyi bakterileri desteklediği ortaya çıktı. Süper meyve ilan edilen mangonun marifetieri bununla da sınırlı değil; antienflamatuar etkisi var ve lifli yapısı sayesinde sindirim dostu.



ID:54304523

ID:54304523

Evinizde chia da varsa işte size harika mangolu puding tarifi: 40 gram chia tohumuna 240 mİ süt ve iki tadı kaşığı yulaf ekleyin (Hindistan cevizi, badem veya soya sütü tercih edebüirsiniz). İçerisine bir çay kaşığı tarçın ekleyin ve buzdolabında geceden sabaha bekletin. Sabah uyandığınızda doğradığınız mangoyu ekleyin ve lezzetli kahvaltınızın tadını çıkarın.




Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmelidir *

*