İnternetten Psikolojik Danışmanlık Desteği Almak

internet üzerinden psikolojik danışmanlık desteği almak tüm dünyada giderek yaygınlaşıyor. Türkiye’de de konusakonusa.com, farklı uzmanlık alanlarına sahip psikolog ve psikolojik danışmanlar tarafından hayata geçirildi. Platform; yüz yüze terapiye erişim imkânı olmayan, danışmanlık almaktan çekinen veya vakit sıkıntısı yaşayan kişilere hitap ...

Devamını Oku »

Koltukaltımda tuhaf bir şişkinlikvar endişelenmelimiyim?

Son birkaç haftadır koltukaltımda tuhaf bir şişkinlikvar. Endişelenıneli miyim? Derinin hemen altında bezelye büyüklüğünde, hassas ve hareket ettirebildiğin bir şişkinlikten bahsediyorsan, kıl dönmesi dolayısıyla oluşmuş bir kist olma olasılığı oldukça yüksek. Sıcak suyla kompres yapabilir veya problemi başından önlemek için ...

Devamını Oku »

İlham veren koşucular

Görüştüğümüz isimlerin koşarken ve koşuya hazırlanırken neler yaptığını öğrendik. ISIM: Emine Uluçay MESLEK: Diyetisyen HAFTADA KAÇ KM KOŞUYOR: 20 40 km IG: @emineuluchay “Koşmaya 15 yaşımda başladım. O günden bu yana da hiç bırakmadım, ilk başlarda kısa mesafe ile başlamış ...

Devamını Oku »

Toksik Cilt Sendromu

Toksik Cilt Sendromu Alarm niteliğindeki bir araştırma, havadaki kirliliğin maskesini düşürerek cilde olan zararlarını ortaya çıkardı. WH, elde edilen “kirli” bulguları masaya yatırıyor… Bir gün maskelerin neredeyse “edinilmesi farz olan yeni güzellik aksesuarları” olabileceği hiç aklına gelir miydi? Kirliliğin cilt ...

Devamını Oku »

Kendini güçsüz ve küçük görmeyi bırak

Gücünün Farkına Var Kendini güçsüz ve küçük görmeyi bırak. Şimdi kim olduğunu ve neleri başarabileceğini görüp hayata karşı dimdik durma zamanı. Yazar Katty Kay ve Claire Shipman’in önerdiği stratejileri takip et. Başarılarını sahiplen. Elde ettiğin başarıların büyütülecek şeyler olmadığını söyleyip ...

Devamını Oku »