Anasayfa / Bilgi / Neden Kış Aylarında Kilo Alınıyor

Neden Kış Aylarında Kilo Alınıyor



Kış aylarına girdiğimizde havaların soğuması ile birlikte vücut ısısını artırmaya çalışıyor. Uzman Diyetisyen Olcay Barış, “Bu artan ısı ihtiyacını yediğimiz besinlerin eneıjisi ile sağlamaya çalışıyoruz. Enerjisi yüksek olan daha yağlı ve karbonhidratlı besinler bu dönemde en çok dikkatimizi çekenler oluyor” diyerek uyarıyor.

kilo verirken



Sağlıklı ve hızlı zayıflamak, sağlıklı doğal güzellik bakım listesi için tıklayınız.


Muüuluğun da kilo dengesinde önemli bir yeri olduğunun altını çizen Dyt. Barış, “Kış aylarında havanın erken kararması ile güneş ışınlarından yararlanamıyor olmamız, hem yeteri kadar D Vitamini emiliminin gerçekleşmesini zorlaştırıyor hem de mutsuzluk-depresyon haline girmemize neden oluyor. Depresyon hali; yeme isteğine daha çok yönelmemize sebep olarak kilo almamızı kolaylaştırıyor. Bir yandan kaim giysilerin kiloları gizlemesi, buyandan da günlerin kısa olması nedeniyle öğün atlanması kilo almayı hızlandıran etmenlerin arasında yer alıyor” dedi.




Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmelidir *

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.