Anasayfa / Şifalı Bitkiler - Bitkisel Sağlık / Kendi küçük, etkisi büyük

Kendi küçük, etkisi büyük



Birçok meyvenin içerdiği antioksidan, vitamin, mineral ve lif nedeni ile bağışıklık sistemimizi güçlendirdiğini biliyoruz. Son günlerde yapılan bazı araştırmalarda yaban mersini, böğürtlen, kızılcık, ahududu, vişne, çilek gibi flavonoid oranı yüksşk meyvelerin sadece bağışıklığa değil, cinsel yaşamdan alzheimer’a, kalp hastalığından kansere, zayıflamadan hafızaya kadar vücutta birçok sistemi onardığını ve koruduğu görülüyor.

meyveler



İç hastalıkları uzmanı Dr. Ayça Kaya, kendileri küçük etkileri büyük meyvelerin vücudu onarma şekillerini anlatıyor “Yaban mersini, böğürtlen, kızılcık, ahududu, vişne, çilek gibi küçük meyveler, içerdikleri A, C ve E vitamini hücreleri hasardan koruyor. Antioksidan etki gösteriyor. Resveratrol adında bir antioksidan vücutta iltihaplanmayı azaltıyor. Öğrenme yeteneğini ve hafızayı kuvvetlendiriyor. Ayrıca çilek, yaban mersini, böğürtlen, vişne, kızılcık gibi bu tür meyvelerin az da olsa kilo vermeye yardımcı olduğu düşünülüyor. Çünkü vücutta şeker dengesini düzenleyerek acıkmanın önüne geçiyorlar ve kişiyi tok tutuyorlar.”




Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmelidir *

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.