Anasayfa / Beslenme / Kahve ve Çay Tüketimi

Kahve ve Çay Tüketimi



Kahve ve Çay Tüketimi

Siyah çayı radyasyonsuz olarak yemeklerden bir saat önce veya bir saat sonra içebilirsiniz. Sadece yeşil çayı içmenizi hatta posasıyla birlikte tüketmenizi öneririz. Yeşil çayın içindeki kateşin etken maddesinin demlemeyle suya yüzde 15-25 oranında geçtiği, daha iyi aktioksidan etki göstermesi sebebiyle de yeşil çayı posasıyla veya sıkıştırılmış tablet olarak tüketilmesini öneririz.



Her türlü bitki çayını, aromatik ve uçucu yağlar ihtiva eden bitkiler hariç, aşırıya kaçmadan günde 2-3 bardak birkaç damla limon damlatarak içebilirsiniz. Bütün bitki çaylarınızı tatlandırırken bal, hurma, kuru üzüm, siyah kuru kayısı, tabii pestil, dut vs. Kullanabilirsiniz.

Her gün 2 küçük fincan dövülmüş türk kahvesini her hangi bir kronik rahatsızlığınız, kalp, kolesterol, alerji sorununuz ve vitiligo rahatsızlığınız mevcut değilse, kahvaltı, öğle yemeği sonrası veya akşamüstü (ikindi çayı yerine) içebilirsiniz.




Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmelidir *

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.