Anasayfa / Makaleler / Güzelliğin E hali

Güzelliğin E hali



Sağlıksız bir beslenme düzeni tüm vücudu olumsuz etkilediği gibi, cildin hızlı yaşlanmasına da neden oluyor. Uzmanlar vitamin, mineral ve lif gibi birçok besin öğesinden zengin bir beslenme biçiminin benimsenmesi gerektiğini vurguluyor.

e vitamini



Dermatec Polikliniği Dermatoloji Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek, konu cilt güzelliği olunca E vitamininin yaşlanmaya karşı en etkili vitaminlerden biri olduğunu belirterek, “Bu vitamin hücrelerin hem daha uzun süre yaşamasını hem de yenilenmesini sağlıyor. Ayrıca vücuttaki oksijenin en iyi şekilde kullanılmasına yardımcı oluyor. E vitamini en çok ceviz, fındık, fıstık, tohumlar, soya, et, balık, yeşil yapraklı sebzeler, ıspanak, kuşkonmaz, elma, yumurta ve tahıllarda bulunuyor” diyor.




Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmelidir *

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.