Anasayfa / Sağlık ve Hastalık Bilgileri (sayfa 30)

Sağlık ve Hastalık Bilgileri



Vitamin ve Minerallerin Tabii Yoldan Elde Edilme Yöntemleri

Vitaminlerle minareler; proteinlerin, yağların ve karbonhidratların, vücutta kullanılmalarına yardımcı olurlar. Bir nevi aracı maddeler olup, destekleyici ve koruyucu özellikleri vardır. Vücudun sağlıklı tutulmasını sağlarlar. Vitamin ve mineraller, sebze ve meyvelerde daha çok bulunur. Mineraller Bakır (Cu) Dokuların ve C vitamininin ...

Devamını Oku »

Kolesterol

Kolesterol Hayvani gıda ve yağlarla vücuda girer. Sağlık için çok az miktarı yeterli-dir. Bu miktar çoğalınca vücuda olumsuz etkisi başlar. Damar sertliği, kalp rahatsızlıkları, damarlarda daralma, beyinde sertleşme, gözde katarakt gibi mühim hastalıklara yol açar. Bu durumda kolesterol artırıcı yağlar ...

Devamını Oku »

Antioksidanlar

Antioksidanlar Antioksidanlar, vücudumuzdaki kimyasal reaksiyonlar sonucu oluşan veya dışarıdan sigara, alkol, kirli hava gibi serbest radikallerin enerjilerini alıp, onları etkisiz hâle getirirler. Antioksidanlarla beslenerek, serbest radikallerin zararları azaltılabilir. Antioksidanların etkilerini gösterebilmeleri için, vücutta belli oranlarda bulunmaları gerekir. Antioksidan gıdalar, kalp ...

Devamını Oku »

Kaplıca sularının sağlığa faydaları

Kaplıca sularındaki terkiplere göre planlı kür hâlinde yıkanmanın, bedendeki yaraları, ağrıları iyi ettiği gibi içteki kötü kokuları da giderdiği vakadır. Tabipler demişlerdir ki; “herkes kendi vücudunun doktoru olmalı, kullandığı ilaç ve gıdaların doğalarını ve faydalarını bilmeli, her birini bu hükümle ...

Devamını Oku »

Bedeni Korumanın Kozmik Boyutları

Bedeni Korumanın Kozmik Boyutları Organların Aktif Vakti ve Önemi Bedenimizdeki her organın 24 saat içinde aktif çalışma ve kendilerini yenileme vakitleri vardır. Bu vakitlerde o organları rahat bırakmazsak, işlerini yapamazlar. Mesela; gece vakitleri organların aktif saatinde uyumayarak, yemek yemek, televizyon ...

Devamını Oku »

Sağlıklı Olmanın Vazgeçilmez Kuralları

Sağlıklı Olmanın Vazgeçilmez Kuralları Sağlıklı olmak; gıda, uyku ve riyazetten yani hareketten geçer. Sıhhatlerini korumak isteyenler, yiyecekleri gıdalara çok dikkat etmelidirler. Açlık hissetmeden önce yemek yenmemelidir. Kış mevsimlerinde ısıtıcı, yaz mevsimlerinde ise tabiatı soğuk gıdalar yenmelidir. Gıdaların cinsine bakmalı, miktarına ...

Devamını Oku »