Anasayfa / Diyet (sayfa 8)

Diyet



Gerçek Yaşam Dîyeti’nin Püf Noktaları

Gerçek Yaşam Diyeti’nin kalori sayımı olmamasına rağmen, başarıya ulaşmak için izlenmesinde yarar olan kuralları yani Püf Noktaları vardır. Bir süredir fazla kilolarınızla uğraşıyorsanız, hiç şüphesiz sık sık kendinizi en büyük düşmanınız olarak görmüşsünüzdür. Aynı şekilde, beslenme alışkanlıklarınızı ve yaşam tarzınızı ...

Devamını Oku »

Ne Kadar Formdasınız?

Ne kadar formda olduğunuzu ölçmenin ilk adımı, ne kadar yediğinize ve aşırı kilolu olup olmadığınıza bakmaktır. Sonra yaşam tarzınızı ve ne kadar egzersiz yaptığınızı inceleyeceğiz. Çok mu Fazla Yiyorsunuz? Yakın zamanda devlet tarafından yapılan araştırmalar, bir ulus olarak öncekinden daha ...

Devamını Oku »

Liposuction kilo verme yöntemi değildir!

Hareketsiz yaşam ve dengesiz beslenme, sürekli bilgisayar başında oturmak, stres, uykusuzluk, yetersiz su tüketimi ve uzun süre aynı pozisyonda çalışmak birçok hastalığa davetiye çıkardığı gibi bölgesel yağlanmanın da başlıca nedenlerinden. Toplumda oldukça sık görülen bölgesel yağlanma ve vücut harmonisinde ki ...

Devamını Oku »

Düşünceden Başlayıp Alışverişe ve Sofraya

İnsanların diyet yapmayı bırakmalarının temel nedenlerinden biri, diyet programlarının sadece doğrularla kaplı ve istisnalara yer verilmemiş olmalarıdır. “Ya bu şekilde ilerleyeceksin ya da hiç sağlıklı beslenememiş olacaksın” düşüncesi insanları gerginliğe sürükler ve en ufak bir farklılığın dahi planladıkları hedeften uzaklaştıracağını ...

Devamını Oku »