Diş macunlarındaki büyük tehlike

Diş macunlarındaki büyük tehlike

Florid gerçeği Yıllardır hepimiz beyaz ve sağlıklı dişler için floridli diş macunu kullanmak gerektiği konusunda yönlendiriliyoruz. Reklamlardaki beyaz önlüklü diş hekimleri de bizlere bu konuda tavsiyeler ve hatta bir adım ileri giderek garanti veriyorlar. Tabii ki hiç kimsenin bir diş ...

Devamını Oku »

Şişmanlığı besleyen ve tetikleyen davranış

Şişmanlığı besleyen ve tetikleyen davranış

Şişmanlığı besleyen ve tetikleyen davranış: Hareketsizlik Bence şişmanlığın sorumlusunu arıyorsak taa tekerleğin keşfine kadar gitmeliyiz! insanlık tekerleğin icadı ile şişmanlamaya başladı. Tekerleğin icadından günümüze kadar her gün yaşamımızı kolaylaştıracak aletler keşfedildi. Yürüyen insan bisiklete bindi, sonra arabaya bindi, şimdi uçaklarla ...

Devamını Oku »

Bölgesel yağlanmayı artıran iki besin maddesi

Bölgesel yağlanmayı artıran iki besin maddesi

Bölgesel yağlanmayı artıran iki besin maddesi İnsan yağ yiyerek yağlarından kurtulamaz! Dünyadaki en yüksek kalorili yiyecekler yağlı yiyeceklerdir. Fark etmeden tükettiğimiz yağlı yiyeceklere karşı dikkatli olmalıyız. Hangi yiyeceğin yağlı olduğunu anlamanın çok basit bir yolu var: Genel olarak yumuşak yiyecekler, ...

Devamını Oku »

Bölgesel zayıflama sadece diyetle olur mu?

Bölgesel zayıflama sadece diyetle olur mu?

“Bölgesel zayıflama sadece diyetle olur mu?” Her gün yeni bir diyet sistemi ortaya atılıyor, her gün yeni bir mucize diyetle tanışıyoruz. Çoğu zaman bu diyetler “göbek eriten”, “kalça eriten” diyetler şeklinde sunuluyor. Öncelikle size şunu söylemek isterim: Bir diyeti yaparak ...

Devamını Oku »

Bölgesel yağlanma neden oluşuyor?

Bölgesel yağlanma neden oluşuyor?

Bölgesel yağlanma neden oluşuyor? Yağ hücresi insan vücudu için çok önemlidir. Tıpkı akciğerlerimiz, kalbimiz, beynimiz kadar önemlidir. Vücudumuzda özellikle A, D, E ve K gibi vitaminlerin depo yeridir. Vücut ısısını sağlar, dışarıdan gelen darbeleri çekerek kemik kırılmalarını önler. Bazı hormonların ...

Devamını Oku »

Kilo Artışında D Vitamini Eksikliği

Kilo Artışında D Vitamini Eksikliği

D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ DE kilo artışında önemlidir Beynimizi kullanarak çalışmaya başladıktan sonra güneşe daha az çıkar olduk. Sabah erken saatlerde işe gitmek için arabalara, otobüslere, metrolara biniyoruz. Dört tarafı kapalı odalarda çok uzun saatler geçiriyoruz. Çoğu zaman güneş battıktan sonra ...

Devamını Oku »

Demir eksikliğine bağlı kansızlık

Demir eksikliğine bağlı kansızlık

KONTROL ETMEKTE FAYDA VAR! Demir eksikliğine bağlı kansızlık Çoğu zaman hastalarımda demir eksikliğine bağlı kansızlık saptayıp bunun tedavisini önerdiğimde, hastalarımdan şöyle tepkiler geliyor: “Yine mi demir eksikliği? Bu benim alın yazım galiba. Daha önce de defalarca tanı konulup tedavi edilmeye ...

Devamını Oku »

Yumurtalık kisti Polikistik över sendromunu biliyor musunuz?

Yumurtalık kisti Polikistik över sendromunu biliyor musunuz?

YOKSA SEBEP BU MU? Yumurtalık kisti Polikistik över sendromunu biliyor musunuz? Eminim çevrenizde polikistik över sorunu olan birkaç kişi vardır. Çünkü her beş kadından birini ilgilendiren bir sorun bu ve temelde yumurta çatlama fonksiyon bozukluğu anlamına geliyor; kadınların şişmanlamasından vücutlarının ...

Devamını Oku »

İnsülin direnci olanlar için beslenme önerileri

İnsülin direnci olanlar için beslenme önerileri

 İnsülin direnci olanlar için beslenme önerileri İnsülin direnci olanların, beslenmelerinde dikkat etmeleri gereken en önemli kural, kan şekerlerini hızlı yükseltmeyecek yiyecek gruplarını bilmeleri ve beslenmelerinde bu yiyeceklere daha çok yer vermeleridir. Kan şekerini yükseltme eğilimine bir yiyeceğin “glisemik indeksi” denir, ...

Devamını Oku »
Scroll To Top