Rahatsızlıkla Baş Etmek

Rahatsızlıkla Baş Etmek İçin Yaşlılığın kâbuslarından biri olan idrar kaçırma birçok insanın yaşadığı bir sorun olarak karşımıza çıkıyor. Genellikle kadınların yaşadığı bir rahatsızlık olarak bilinse de erkeklerin de karşılaştığı bir durumdur. Öksürürken, gülerken, egzersiz yaparken, hapşırırken istemsizce meydana gelir. İnsan ...

Devamını Oku »

Spotify spor aktiviteleri için popüler müzik trendleri

MOTİVASYONA MI İHTİYACINIZ VAR? Spotify spor aktiviteleri için popüler müzik trendlerini açıkladı. Spotify verilerine göre, Dance VVorkout spor yaparken dinlenen çalma listeleri arasında en üst sırada. Fitness sevenler ise, spor için hazırlanan çalma listelerinin olmazsa olmaz sanatçıları Drake, Eminem, Kanye ...

Devamını Oku »

Evde baş başa romantik yemek için öneriler

14 Şubat Sevgililer Günü’nde sevgilinizle evde, baş başa romantik bir yemek yeme niyetiniz varsa bu önerilere bir göz atın! Bu özel günde ne hazırlayacağınızı düşünüyorsanız, seçeceğiniz yiyeceklerin kan akışını ve kalp atımını artıracak, özellikte de afrodizyak olarak tanımlanan seks hormonları ...

Devamını Oku »

Hamilelikte vitamin dengesi

Hamilelik sırasında vücudun artan besin ve vitamin ihtiyacı hem anne hem de bebek için hayati önem taşıyor. Dr. Orçun Orhun, hamilelik sırasında artan besin ve vitamin ihtiyacının doğru şekilde karşılanması hem bebeğin düşük ağırlıkla doğmasını önlüyor hem de hamilelik sonrası ...

Devamını Oku »

Vücudunuzun Isısını Koruyun Gribe Yakalanmayın

Soğuk algınlığı ve grip gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanmamızda vücut ısımızın düşmesi önemli bir rol oynuyor. Bunun nedeni ise vücut ısımızın düşmesiyle birlikte bağışıklık sistemimizin yavaşlaması. Bu da vücudumuzu enfeksiyonlara açık hale getirebiliyor. Isının düşmesiyle birlikte direnç azalıyor, ortamda ...

Devamını Oku »